প্রতিটি আত্মমর্যাদাবান পুরুষ সবসময় তার নারীকে খুশি করতে চায়।তবে এটি অর্জনের জন্য, আপনাকে শক্তিমান, সক্রিয় এবং তরুণ বোধ করতে হবে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে সুস্থ থাকতে হবে।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি অন্তরঙ্গ অর্থে, একজন মানুষ নিজের উপর এবং তার ক্ষমতার উপর সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসী।পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন সম্পর্কে এই নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করবে।
ক্ষমতা ধারণা
যৌন শক্তি হল যৌন মিলন করার মানব দেহের ক্ষমতা।অন্যভাবে, একে বলা হয় পুরুষালী শক্তি।এবং একটি ব্যাপক অর্থে - যৌন জীবন থাকার ক্ষমতা।সাধারণত এই ধারণাটি পুরুষদের যৌনতার সমতুল্য।অর্থাৎ, ক্ষমতা যৌনতার ক্ষেত্রে একজন পুরুষের সম্ভাবনা নির্ধারণ করে, এবং লিঙ্গের টানও চিহ্নিত করে।আসুন কিভাবে যৌন উত্তেজনা দেখা দেয় তা বিশ্লেষণ করি।প্রথম, টেস্টোস্টেরন সক্রিয় হয়, হাইপোথ্যালামাসে একটি স্নায়ু আবেগ তৈরি করে।
লিঙ্গে প্রবেশ করা রক্ত গুহাভর্তি স্থান পূরণ করে এবং লিঙ্গ বড় করে।একটি ইমারত সঙ্গে, মূত্রাশয় sphincter সংকুচিত।এটি মূত্রাশয়ে শুক্রাণুকে প্রবেশ করা থেকে বিরত রাখার জন্য।পুরুষ অর্গাজম প্রোস্টেট গ্রন্থিতে টেস্টোস্টেরন নিসরণ করে।শুক্রাণু ভাস ডিফেরেন্সে নির্গত হয়, তারপর মূত্রনালীতে প্রবেশ করে।এভাবেই বীর্যপাত দেখা দেয়।
এই ধারণাটি নারী দেহের জন্য প্রযোজ্য নয়, অর্থাৎ নারীর ক্ষমতার জন্য, যেহেতু তারা একটি দ্ব্যর্থহীন সূত্র দিতে পারে না।যাইহোক, মহিলা মেনোপজের বিপরীতে, পুরুষ মেনোপজের শুধুমাত্র রোগগত লক্ষণ রয়েছে।
পরিবেশের পরিবর্তন এবং মানসিক উত্তেজনার সাথে যে কোন মানসিক এবং মানসিক ক্রিয়া দ্বারা পুরুষদের মধ্যে শক্তির চরম শিখর অর্জন করা যায়।
পুরুষের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করার কারণগুলি:
- সময়।
- বয়স।
- অভিজ্ঞতা।
- উৎসাহ।
এছাড়াও স্বল্পকালীন বাড়াবাড়ি রয়েছে, এটি সামরিক কর্মীদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায় যারা সম্প্রতি ডেমোবিলাইজড হয়েছে এবং 65 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে।বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে, 2 মাসের জন্য সহবাসের অনুপস্থিতিতে, অযৌক্তিকতা শুরু হওয়া পর্যন্ত বাড়াবাড়ি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
অ্যালকোহল এবং ওষুধের ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, কিছু রোগ বিকাশ হতে পারে যা পুরুষত্বহীনতার দিকে পরিচালিত করে।
এছাড়াও, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, যা শরীরচর্চায় ব্যবহৃত হয়, এবং বিভিন্ন মাদকদ্রব্য পদার্থ, শক্তি দ্রুত বিলুপ্তির দিকে পরিচালিত করে।
শক্তির উন্নতি কিসের উপর নির্ভর করে?
ইমারত উন্নত করার জন্য, বিভিন্ন ভিটামিন, উচ্চমানের খাবার, হরমোন গ্রহণ করা প্রয়োজন যা পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।
প্রথমত, একজন মানুষের উচিত তার প্রতিদিনের খাদ্য থেকে কিছু খাবার বাদ দেওয়া:
- কোলেস্টেরল।
- বিভিন্ন ধরনের কফি।
- লবণ.
- অ্যালকোহল এবং সিগারেট।
- এনার্জি ড্রিংকস।
অ্যালকোহল এবং এনার্জি ড্রিঙ্কস শুধুমাত্র পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার জন্যই নয়, বরং পুরো শরীরের জন্যই সবচেয়ে বিপজ্জনক।প্রথমত, কারণ এগুলি সবই একটি উচ্চমানের পণ্য থেকে তৈরি নয়, এবং দ্বিতীয়ত, এতে রাসায়নিক উপায়ে তৈরি বিভিন্ন খাদ্য সংযোজন রয়েছে, যা একজন মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
প্রধান পণ্য যা পুরুষ হরমোন, টেস্টোস্টেরনকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে তা হল কফি।এটি ক্যাফিন যা একজন মানুষের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমায়।
সামর্থ্য বৃদ্ধির জন্য দরকারী পণ্য:
- রূটিবিশেষ.
- জীবাণুর বিভিন্ন আধান।
- মধু এবং বাদাম।
- মধু এবং আদা।
- Dandelion decoctions।
40 বছর পর একজন পুরুষ শক্তি, যৌন কার্যকলাপ এবং ইমারত হ্রাসে ভুগতে শুরু করে।এই ধরনের অসুবিধাগুলি টেস্টোস্টেরনের হ্রাসের সাথে যুক্ত হতে পারে।
বেশ কয়েকটি পয়েন্ট রয়েছে যার সাহায্যে আপনি শক্তি উন্নত করতে পারেন:
- নিয়মিত সেক্স।
- স্বাস্থ্যকর এবং সঠিক জীবনধারা।
- স্বাভাবিক ওজন।
- পর্যায়ক্রমিক এবং ভাল বিশ্রাম।
- ফাইটোথেরাপি।
- নিয়মিত ক্রীড়া কার্যক্রম।
শক্তি বাড়ানোর জন্য ভিটামিন
শক্তির উন্নতি এবং পুরুষদের মধ্যে একটি ইমারত জন্য, এটি ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন।যাইহোক, শুধুমাত্র জটিল ব্যবহারের মাধ্যমে আপনি ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন এবং পরিপূর্ণ বোধ করতে পারেন।
পুরুষদের শক্তির উন্নতি এবং ইমারত বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন:
- উ: সবচেয়ে সাধারণ ভিটামিন, যা অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।এই ভিটামিনে রয়েছে ক্যারোটিন, যা ভাল ইমিউন ফাংশন নিশ্চিত করে।ভিটামিন বিভিন্ন সংক্রমণ এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির উত্তরণ রোধ করে।
- E. এই ভিটামিন এন্ডোক্রাইন গ্রন্থির কাজকে ভারসাম্য করে, যেমন পিটুইটারি গ্রন্থি, যা যৌন হরমোন তৈরি করে এবং শুক্রাণুর পরিপক্কতা বৃদ্ধি করে।
- C. মূলত, এই ভিটামিন প্রোস্টেট রোগের যে কোন প্রতিরোধমূলক কাজে ব্যবহৃত হয়।এটি টেস্টোস্টেরন বাড়ায় এবং আনন্দের হরমোনও তৈরি করে।
- এবং অন্যান্য ভিটামিনগুলির একটি সংখ্যা: ডি, সমস্ত বি ভিটামিন।
বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন রয়েছে যা পুরুষের শক্তিকে উন্নত করে।
ভিটামিন ছাড়াও, এটি মাইক্রোলেমেন্ট ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়:
- দস্তা।
- ক্যালসিয়াম।
- পটাশিয়াম।
- সেলেনিয়াম।
- ম্যাগনেসিয়াম।
উপরে লেখা প্রাকৃতিক ভিটামিন ছাড়াও, ভিটামিনের পর্যাপ্ত উপাদান রয়েছে এমন ওষুধ ব্যবহার করা সম্ভব।
ভিটামিন গ্রহণ করা ভাল যা শরীরকে পুরোপুরি নিরাময় করে, প্রজনন ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করে।
হরমোনের ওষুধ
পুরুষদের শক্তি বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন ছাড়াও রয়েছে হরমোনের ওষুধ।আসুন সাধারণভাবে পুরুষ হরমোনগুলি নিয়ে কাজ করি।টেস্টোস্টেরন, বা ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন।এই হরমোনগুলি পুরুষদের জীবনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।যখন টেস্টোস্টেরন রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে, এটি একজন মানুষের মধ্যে আগ্রাসন জাগায়।এছাড়াও, এই হরমোনগুলি দাড়ির বৃদ্ধি এবং টাক দাগের উপস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করে, কণ্ঠস্বর কম করে এবং মহাকাশে চলাচলে সহায়তা করে - সাধারণভাবে, সবকিছু যা পুরুষদের মহিলাদের থেকে আলাদা করে।
কিন্তু টেসটোসটেরন মহিলা শরীরেও থাকে, শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে, যেমন পুরুষদের মধ্যে - মহিলা এস্ট্রোজেন।পুরুষের শরীরে ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বৃদ্ধির ফলে পুরুষদের শরীরের ওজন বেড়ে যেতে পারে।
পুরুষদের জন্য হরমোনের ওষুধকে বলা হয় এন্ড্রোজেনিক।
পুরুষদের জন্য হরমোনের ওষুধ বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়:
- ক্যাপসুল।
- বড়ি।
- মলম।
- ইমপ্লান্ট।
- ব্যান্ড সহায়ক.
প্রতিটি প্রজাতির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে
যে কোনও হরমোনীয় ওষুধ ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত এবং প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য একটি পৃথক ডোজও তদন্ত করা হচ্ছে, যেহেতু মানুষের হরমোনের পটভূমি ভিন্ন।যে কোন হরমোনীয় এজেন্ট অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির উপর কাজ করে এই বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন।এলার্জি, বিভিন্ন সংক্রমণ এবং অন্যান্য রোগের জন্য হরমোন নির্ধারিত হতে পারে।হরমোন পাউডার বড়িগুলিও ব্যাপকভাবে খাওয়া হয়।
এটি মনে রাখা উচিত যে হরমোনের বড়িগুলির ভুল ব্যবহারের সাথে প্রোস্টেট ক্যান্সার হতে পারে।
তবে সবচেয়ে কার্যকর হরমোন জেল বা মলম, কারণ এগুলি সহজে এবং দ্রুত প্রয়োগের ক্ষেত্রে শোষিত হয়, যাতে আপনি ফলাফলটি দ্রুত অনুভব করতে পারেন।কিন্তু শরীরের উপর জ্বালা আকারে contraindications আলো আসতে পারে।
অবশ্যই, প্রতিটি মানুষ তার প্রিয়জনকে অর্গাজমে নিয়ে আসতে চায়।পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায় 60% মহিলা এটি অনুভব করতে পারে না।এজন্য আপনাকে শক্তি বৃদ্ধি এবং ইমারত উন্নত করার জন্য প্রচেষ্টা করতে হবে।
আপনার প্রিয়জনকে ভালো লাগার উপায় আছে:
- যৌন অবস্থানের পরিবর্তন, কামসূত্র এটিতে সাহায্য করতে পারে।
- আপনার ক্ষমতার উন্নতি, যা এক ঘন্টা পর্যন্ত কাজকে দীর্ঘায়িত করতে পারে।
- একজন মহিলার শরীরের সংবেদনশীল এলাকা।জি স্পট.
জিৎ কি লাভ?
এই ধারণাটি 20 শতকের 50 এর দশকে জার্মান স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ প্রস্তাব করেছিলেন।এটি যোনির সামনের অংশ, 7 সেমি গভীরতায় অবস্থিত। একজন মহিলার উত্তেজিত অবস্থায়, আপনি উপরের অংশে এই বিন্দুটি অনুভব করতে পারেন।এটি একটি ছোট বল যা অন্যান্য পৃষ্ঠের অংশের তুলনায় স্পর্শের একটি ভিন্ন পৃষ্ঠ আছে।তাকে উদ্দীপিত করার জন্য যান্ত্রিক অঙ্গগুলির হস্তক্ষেপের সাথে, মহিলা আনন্দ অনুভব করবে।যাইহোক, এই বিন্দু একটি ভিন্ন এলাকায় হতে পারে, সবকিছুই ব্যক্তিগত, তাই একজন মানুষ ধীরে ধীরে এই বিন্দুটি খুঁজে পেতে বাধ্য।
সুতরাং, ভিটামিন এবং খনিজগুলি সুষম খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।এটি ভিটামিন ব্যবহার করারও সুপারিশ করা হয় যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে পুরোপুরি উন্নত করে, কারণ এটি সাধারণভাবে একজন মানুষের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করবে এবং বিছানায় সমস্যাগুলিকে বিদায় জানাতে সাহায্য করবে।